— Если честно, я не знаю, как описать это в нескольких словах, я никогда не думал, что действительно может быть так холодно. Я уехал из Нигерии, когда там было +38 градусов, а оказался в -14 до -20 тут. Как будто спал на одной планете и проснулся на другой :).
Как я согреваюсь? Сначала иду в спортзал. Делаю упражнения на велотренажере, использую массажный валик и эластичные ленты, а также делаю динамическую разминку перед тем, как выйти на улицу. Я надеваю на себя почти всю теплую тренировочную одежду, которая у меня есть — прямо как луковица! Накладываю слой за слоем :). Какие части тела мерзнут больше всего? Руки, пальцы ног и лицо.
Несмотря ни на что, здесь все равно красиво. Для меня это уникальный опыт и история, которую я буду еще долго рассказывать своей семье и друзьям в Африке, — отметил Альфред.
